今年こそダイエットを成功させよう！
どーも！ゆったりゆーチャンネルのゆーです！
今年も桜の季節が来ましたが、そろそろ夏に向けてソワソワしている頃ではないでしょうか？年始に「今年こそダイエットを成功させて、海で腹筋バキバキにするぞ！」と想像していたのではないですか？
冬が終わると、言い訳ができない季節がやってきますよ。
今年の夏もポヨポヨの体で海に行くんですか？
大丈夫です。今からやればまだ間に合いますよ。
最初に言っておきますが、楽じゃなく苦です。だって毎日続けなきゃいけないんですもん。
世の中に溢れるダイエットのウソ
- 楽に痩せられるとか
- 努力はいらないとか
- このサプリでとか
大体詐欺か嘘ですよね。笑
みんなわかっているけど、ついそっちに行ってしまうんです。
今年は現実を少しだけ見ましょう
毎日歯磨きしながら1回だけスクワットをやってください。ただ約束があります。それは、**1回だけ**です。でも**毎日**です。
おすすめは朝の歯磨きのときに1回だけスクワットをすること。できないわけないですよね…？
バカにしててもいいので、明日からやってみてください。
筋トレ効果をアップさせるアイテム
ちなみに、朝一にこれを飲むと筋トレ効果がアップするので、私は飲んでいます。無味無臭で水で飲めるためおすすめです。筋トレをする人や学生さんにもおすすめです。
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